La pratique du sport est associée à de nombreux effets bénéfiques, et ce, quels que soient les niveaux de pratiques. Néanmoins, elle est également à l’origine de nombreuses blessures qui peuvent avoir des impacts non négligeables sur la qualité de vie et la santé de… Lire la suite »La résilience…
« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté » A la recherche du bonheur Si vous êtes malheureux, cela veut simplement dire que vous avez d développé la manie d’être malheureux. Le malheur dépend de votre état… Lire la suite »A la recherche du bonheur
Une préparation physique et mentale est indispensable pour optimiser les résultats sportifs. La sophrologie est une méthode qui a fait largement ses preuves auprès des plus grands sportifs de haut niveau. La sophro-pédagogie sportive a élaboré une approche globale de la personne visant à restituer… Lire la suite »LA SOPHRO-PEDAGOGIE SPORTIVE
Le Champion d’aujourd’hui fait rêver…Il crée, avec beaucoup d’entraînement, son propre instrument : ce corps dont il dépend, à la fois si robuste et si fragile. Autour du sportif de haut niveau, famille, entraîneurs, équipes médicales…organisent très tôt une galaxie aux motivations complexes, à laquelle se… Lire la suite »Identité, transitions de carrière et burn-out du sportif de haut niveau.
Dans les 2 cas, la meilleure chose est de débrancher sur tout ce que qui se dit autour de vous et de rester FOCUS sur vous, sur vos besoins, vos envies, vos valeurs… Mais le b’lème c’est qu’on a tous cette fâcheuse tendance à se… Lire la suite »REconfinement, oui, non ?